Uporaba masažnega valja

Masažni valj je super uporaben pripomoček, s katerim lahko poskrbite za sprostitev svojih miših po napornem treningu, službi…

V kolikor imate kakšno vprašanje vam bomo z veseljem odgovorili.

Kako si poviti roke s 3,5 metrskim povojem.

V spodnjem videu nam Boštjan pokaže, kakšen je eden od pravilnih načinov povijanja rok z bandažami.

V kolikor imate kakšno vprašanje vam bomo z veseljem odgovorili.

Kolebnica in nekaj idej, kako jo uporabljati v praksi.

Kolebnica je eden najbolj enostavnih in tudi najučinkovitejših pripomočkov za trening koordinacije, usklajenosti med zgornjim in spodnjim delom telesa, eksplozivnosti, mehkobe gibov, in še in še.

Hkrati pa je kolebnica odlična za ogrevanje pred kakršnim koli treningom.

Kako si poviti roke s 5 metrskim povojem za roke.

V spodnjem videu nam Peter pokaže, kakšen je eden od pravilnih načinov povijanja rok z daljšimi 5 metrskimi bandažami.

V kolikor imate kakšno vprašanje vam bomo z veseljem odgovorili.

Nekaj vaj za trebuh in ramenski obroč s suspenzijskimi trakovi.

Suspenzijski trakovi so vrhunski vadbeni pripomoček, s katerim lahko natrenirate celotno telo. 

V spodnjem videu boste videli nekaj različnih vaj za trebuh, roke in nasploh zgornji del telesa.