Iščeš kakovostnega osebnega trenerja v Ljubljani ali okolici, ki se bo posvetil samo tebi?

Ti trening v večjih skupinah ne odgovarja?

Pri SUD-u smo ti pripravili posebno ponudbo individualnih treningov, z izkušenimi osebnimi trenerji, ki bodo treninge, prilagodili tvojemu predhodnemu znanju, tvojim željam in sposobnostim, ter urnik treningov uredili po tvojih željah (kolikor se le da).

Nekaj osnovnih podatkov:

Zvrst športa: boks, kickboxing- K1, MMA, samoobramba, funkcionalna vadba, splošna ali specifična kondicijska priprava

Lokacija: Ljubljana- Šiška (po tvoji želji tudi kje drugje)

Urnik: poizkusimo uskladiti po tvojih željam

SUDov osebni trener ti nudi:

Poljubne in prilagodljive programe treninga oz. mešanico različnih programov treninga po željah in potrebah vadečega.
Trening različnih borilnih veščin, funkcionalno vadbo, vadbo za rehabilitacijo in okrepitev specifičnih delov telesa, vadbo za preoblikovanje telesa
Terapevtsko, klasišno ali športno masažo (po dogovoru in potrebi)
Svetovanje na področju prehrane, sestavo programa prehranjevanja
Kondicijske priprave, priprave na tekmovanja
Prilagoditev zahtevam in času posameznika.
Učenje začetnikov ali že izkušenih športnikov

Zakaj SUDov osebni trener?

ker bos dobil individualno prilagojen trening in s tem hitrejši napredek
ker lahko izbiraš med različnimi zvrstmi športa ali kombinacijami le-teh
ker lahko svoj napredek spremlaš s pomočjo meritev na merilniku telesne sestave
ker so treningi varni, sproščeni, raznoliki in zabavni
ker si sam lahko izbereš dolžino vadbe
ker boš lahko uporabljal vse pripomočke, ki ti bodo omogočali najbolj kvalitetne treninge
ker imamo izkušnje, jamčimo rezultat in efektivno učenje
ker ti ponujamo najboljše izdelke za trening boksa in ostalih borilnih veščin

Kako so treningi sestavljeni (60min)?

10-15min dinamičnega ogrevanja in raztezanja
2 -3x 2min kolebnice in/ali shadow boksa
15-25min treninga tehnik na fokuserjih in drugih rekvizitih
10-15min funkcionalnih vaj za krepitev celotnega telesa (suspenzijski trakovi, elastike, uteži, kettle belli, koordinacijske lestve, drog…)
5-10min raztezanja in ohlajevanja

Cena treningov: 30-45€ na 60min.

Cena je odvisna od več dejavnikov, nap. lokacija treninga, količine zakupljenih ur in tudi želenega termina.

Za več informacij nas prosimo pokliči na 040 321 288 ali pa nam piši.