Iščeš kakovostnega osebnega trenerja, ki se bo posvetil samo tebi?

Ti trening v večjih skupinah ne odgovarja?

Pri SUD-u smo ti pripravili posebno ponudbo individualnih treningov, z izkušenimi osebnimi trenerji, ki bodo treninge, prilagodili tvojemu predhodnemu znanju, tvojim željam in sposobnostim, ter urnik treningov uredili po tvojih željah (kolikor se le da).

Nekaj osnovnih podatkov:
Zvrst športa: boks, kickboxing- K1, MMA, samoobramba, funkcionalna vadba, splošna ali specifična kondicijska priprava

lokacija: Ljubljana- Šiška (po tvoji želji tudi kje drugje)

urnik: poizkusimo uskladiti po tvojih željam

SUDov osebni trener ti nudi:

  • Poljubne in prilagodljive programe treninga oz. mešanico različnih programov treninga po željah in potrebah vadečega.
  • Trening različnih borilnih veščin, funkcionalno vadbo, vadbo za rehabilitacijo in okrepitev specifičnih delov telesa, vadbo za preoblikovanje telesa
  • Terapevtsko, klasišno ali športno masažo (po dogovoru in potrebi)
  • Svetovanje na področju prehrane, sestavo programa prehranjevanja
  • Kondicijske priprave, priprave na tekmovanja
  • Prilagoditev zahtevam in času posameznika.
  • Učenje začetnikov ali že izkušenih športnikov

Zakaj SUDov osebni trener? 

ker bos dobil individualno prilagojen trening in s tem hitrejši napredek

ker lahko izbiraš med različnimi zvrstmi športa ali kombinacijami le-teh

ker lahko svoj napredek spremlaš s pomočjo meritev na merilniku telesne sestave

ker so treningi varni, sproščeni, raznoliki in zabavni

ker si sam lahko izbereš dolžino vadbe

ker boš lahko uporabljal vse pripomočke, ki ti bodo omogočali najbolj kvalitetne treninge

ker imamo izkušnje, jamčimo rezultat in efektivno učenje

Kako so treningi sestavljeni (60min)?

  • 10-15min dinamičnega ogrevanja in raztezanja
  • 2 -3x 2min kolebnice in/ali shadow boksa
  • 15-25min treninga tehnik na fokuserjih in drugih rekvizitih
  • 10-15min funkcionalnih vaj za krepitev celotnega telesa (suspenzijski trakovi, elastike, uteži, kettle belli, koordinacijske lestve, drog…)
  • 5-10min raztezanja in ohlajevanja

Cena treningov: 20-40€ na 60min.

Če sam zagotoviš vadbeni prostor je urna postavka nižja. V kolikor zakupiš paket vsaj 10-ih ur je cena prav tako nižja.

Za več informacij nas prosimo pokliči na 040 321 288 ali pa nam piši.