Iščeš kakovostnega osebnega trenerja v Ljubljani ali okolici, ki se bo posvetil samo tebi?
Ti trening v večjih skupinah ne odgovarja?
Pri SUD-u smo ti pripravili posebno ponudbo individualnih treningov, z izkušenimi osebnimi trenerji, ki bodo treninge, prilagodili tvojemu predhodnemu znanju, tvojim željam in sposobnostim, ter urnik treningov uredili po tvojih željah (kolikor se le da).
Nekaj osnovnih podatkov:
Zvrst športa: boks, kickboxing- K1, MMA, samoobramba, funkcionalna vadba, splošna ali specifična kondicijska priprava
Lokacija: Ljubljana- Šiška (po tvoji želji tudi kje drugje)
Urnik: poizkusimo uskladiti po tvojih željam
SUDov osebni trener ti nudi:
- Poljubne in prilagodljive programe treninga oz. mešanico različnih programov treninga po željah in potrebah vadečega.
- Trening različnih borilnih veščin, funkcionalno vadbo, vadbo za rehabilitacijo in okrepitev specifičnih delov telesa, vadbo za preoblikovanje telesa
- Terapevtsko, klasišno ali športno masažo (po dogovoru in potrebi)
- Svetovanje na področju prehrane, sestavo programa prehranjevanja
- Kondicijske priprave, priprave na tekmovanja
- Prilagoditev zahtevam in času posameznika.
- Učenje začetnikov ali že izkušenih športnikov
Zakaj SUDov osebni trener?
- ker bos dobil individualno prilagojen trening in s tem hitrejši napredek
- ker lahko izbiraš med različnimi zvrstmi športa ali kombinacijami le-teh
- ker lahko svoj napredek spremlaš s pomočjo meritev na merilniku telesne sestave
- ker so treningi varni, sproščeni, raznoliki in zabavni
- ker si sam lahko izbereš dolžino vadbe
- ker boš lahko uporabljal vse pripomočke, ki ti bodo omogočali najbolj kvalitetne treninge
- ker imamo izkušnje, jamčimo rezultat in efektivno učenje
- ker ti ponujamo najboljše izdelke za trening boksa in ostalih borilnih veščin
Kako so treningi sestavljeni (60min)?
- 10-15min dinamičnega ogrevanja in raztezanja
- 2 -3x 2min kolebnice in/ali shadow boksa
- 15-25min treninga tehnik na fokuserjih in drugih rekvizitih
- 10-15min funkcionalnih vaj za krepitev celotnega telesa (suspenzijski trakovi, elastike, uteži, kettle belli, koordinacijske lestve, drog…)
- 5-10min raztezanja in ohlajevanja
Cena treningov: 30-45€ na 60min.
Cena je odvisna od več dejavnikov, nap. lokacija treninga, količine zakupljenih ur in tudi želenega termina.
Za več informacij nas prosimo pokliči na 040 321 288 ali pa nam piši.