Iščeš kakovostnega osebnega trenerja v Ljubljani ali okolici, ki se bo posvetil samo tebi?

Ti trening v večjih skupinah ne odgovarja?

Pri SUD-u smo ti pripravili posebno ponudbo individualnih treningov, z izkušenimi osebnimi trenerji, ki bodo treninge, prilagodili tvojemu predhodnemu znanju, tvojim željam in sposobnostim, ter urnik treningov uredili po tvojih željah (kolikor se le da).

Nekaj osnovnih podatkov:

Zvrst športa: boks, kickboxing- K1, MMA, samoobramba, funkcionalna vadba, splošna ali specifična kondicijska priprava

Lokacija: Ljubljana- Šiška (po tvoji želji tudi kje drugje)

Urnik: poizkusimo uskladiti po tvojih željam

 

SUDov osebni trener ti nudi:

• Poljubne in prilagodljive programe treninga oz. mešanico različnih programov treninga po željah in potrebah vadečega.
• Trening različnih borilnih veščin, funkcionalno vadbo, vadbo za rehabilitacijo in okrepitev specifičnih delov telesa, vadbo za preoblikovanje telesa
• Terapevtsko, klasišno ali športno masažo (po dogovoru in potrebi)
• Svetovanje na področju prehrane, sestavo programa prehranjevanja
• Kondicijske priprave, priprave na tekmovanja
• Prilagoditev zahtevam in času posameznika.
• Učenje začetnikov ali že izkušenih športnikov

Zakaj SUDov osebni trener? 

• ker bos dobil individualno prilagojen trening in s tem hitrejši napredek
• ker lahko izbiraš med različnimi zvrstmi športa ali kombinacijami le-teh
• ker lahko svoj napredek spremlaš s pomočjo meritev na merilniku telesne sestave
• ker so treningi varni, sproščeni, raznoliki in zabavni
• ker si sam lahko izbereš dolžino vadbe
• ker boš lahko uporabljal vse pripomočke, ki ti bodo omogočali najbolj kvalitetne treninge
• ker imamo izkušnje, jamčimo rezultat in efektivno učenje
• ker ti ponujamo najboljše izdelke za trening boksa in ostalih borilnih veščin

Kako so treningi sestavljeni (60min)?

• 10-15min dinamičnega ogrevanja in raztezanja
• 2 -3x 2min kolebnice in/ali shadow boksa
• 15-25min treninga tehnik na fokuserjih in drugih rekvizitih
• 10-15min funkcionalnih vaj za krepitev celotnega telesa (suspenzijski trakovi, elastike, uteži, kettle belli, koordinacijske lestve, drog…)
• 5-10min raztezanja in ohlajevanja

Cena treningov: 30-45€ na 60min.

Cena je odvisna od več dejavnikov, nap. lokacija treninga, količine zakupljenih ur in tudi želenega termina.

Za več informacij nas prosimo pokliči na 040 321 288 ali pa nam piši.