Trening boksa doma – 6 tipičnih boksarskih vaj

Tipične boksarske vaje

Kot smo omenili že v nekaj posnetkih in tudi člankih, je trening boksa lahko ena najbolj intenzivnih in tudi kalorično potratnih vadb. Po različnih raziskavah se med treningom boksa potroši največ kalorij na sploh. In v ta namen sva vam z Gregorjem pripravila 6 tipičnih boksarskih vaj, pri katerih je poudarek na funkcionalni moči, stabilizatorjih in tudi ravnotežju.

V videu sva uporabila:

 

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja