Kot smo omenili že v nekaj posnetkih in tudi člankih, je trening boksa lahko ena najbolj intenzivnih in tudi kalorično potratnih vadb. Po različnih raziskavah se med treningom boksa potroši največ kalorij na sploh. In v ta namen sva vm z Gregorjem prirpavila 6 tipičnih boksarskih vaj, pri katerih je poudarek na funkcionalni moči, stabilizatorjih in tudi ravnotežju.
V videu sva uporabila:
- Ravnotežno blazino
- Medicinko
- Lateks elastične trakove
- Dovolj močno vrv
- Leseno palico
- 2 uteži
