Kot smo omenili že v nekaj posnetkih in tudi člankih, je trening boksa lahko ena najbolj intenzivnih in tudi kalorično potratnih vadb. Po različnih raziskavah se med treningom boksa potroši največ kalorij na sploh. In v ta namen sva vm z Gregorjem prirpavila 6 tipičnih boksarskih vaj, pri katerih je poudarek na funkcionalni moči, stabilizatorjih in tudi ravnotežju.

V videu sva uporabila:

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

2 × five =