Kako se lotiti treninga na boksarski vreči – osnove
Trening na boksarski vreči je ena najboljših možnih rekreacij. Med boksom se porabi ogromno kalorij, sprošča se stres, slaba energija in tudi jeza. Zato se trening na boksarski vreči priporoča tudi za tiste, ki ste veliko pod stresom in imate zelo hiter tempo življenja.
Super pa je, v kolikor se trneinga z boks vrečo lotite vsaj pribljižno pravilno. V naših videih smo vam pripravili nekaj smernic za boljši in bolj varen trening.
V videu sem uporabil 120 cm SUD boksarsko vrečo in 16oz boksarske rokavice.
